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自殺重返十大死因 如何終結生命悲歌?

台灣面臨嚴峻的自殺防治挑戰,當自殺重返十大死因,我們能做什麼?本專題聚焦青壯年危機,剖析憂鬱症的非典型症狀,並提供具體自救與助人策略,讓生命不再孤單。

​每日好文

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33歲健身網紅驚傳離世!女演員、陽光男星也31歲走了 醫:你我都是防自殺守門人

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這裡痠那裡痛!老年憂鬱症「全身不舒服」醫揭2指標:中1項就該警覺

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自殺重返十大死因!青壯年成長率最高 談防治人錢兩缺

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自殺警訊你認識嗎?學會6大自救法 常演練個人安全計畫8步驟

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頭痛腹痛竟是憂鬱症!這族群憂鬱症狀獨特 1情況自傷風險高5倍

每天

一點

五十肩運動自救

1. 肩上毛巾操:左右手側拉動毛巾4次
2. 肩後毛巾操:左右手上下拉動毛巾4次

透過伸展肩關節,改善五十肩造成的肩關節疼痛問題。

每日

一點

護腎綠拿鐵

高纖|養腎

被譽為「蔬菜之王」的羽衣甘藍,是精力湯中的重要食材;而螺旋藻有助於螯合體內重金屬。檸檬則保留白色內皮,攝取其中的類黃酮、膳食纖維與維生素C,是日常補充營養的好方式。

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