美好的一天從健康提案開始!從營養食補到居家運動,健康2.0 編輯團隊每日為您精選 5 篇主題好文,陪您每天學一點,人生金健康!
甜蜜健康學
情人甜蜜蜜,健康要注意!今天是白色情人節,快學巧克力、牛排、生蠔…應景美食如何吃得甜蜜又安心。而萬一碰到危險情人又該如何自保?再加碼單身者過情人節,也能過得美妙精彩…..這些簡單好學的甜蜜法則,讓專家一起告訴您。
健康2.0 編輯團隊 3月14日 星期五
腎為先天之本,與其他器官、組織及功能牽連最廣,中醫所謂心腎相交,透過刺激腎經,有助撫平情緒、助眠。有睡眠問題的人,睡前可以試試躺床上做腎經3式,讓睡眠品質更好...
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