top of page

美好的一天從健康提案開始！從營養食補到居家運動，健康2.0 編輯團隊每日為您精選 5 篇主題好文，陪您每天學一點，人生金健康！

節氣飲食特調日

「週三養生關鍵日」春分到清明必學！中醫推薦潤餅加1物降膽固醇、白蘿蔔保存密技，搭配萬用除濕湯與穴位按摩，清除自由基及防肺癌，春季排毒養肝一次到位，提升免疫力30%的當令養生術！

健康2.0 編輯團隊 3月26日星期三

「1平民蔬菜」竟能防肺癌！它多酚含量第1名有效清除體內自由基

有些好食物很少被點名，例如地瓜葉，就是一種常被忽視的超級食物，卻擁有極高的營養價值。預防醫學醫師張適恆指出，地瓜葉是很容易取得的平民蔬菜，不僅富含多酚類物質，在深綠色蔬菜中的總多酚含量名列前茅，更是預防肺癌的好食材。

20250310175127-FNGwOecg_edited_edited.jp

Hand Massage_edited.jpg

春分多吃「2營養素」滋補強身、舒潤養護用乳液按摩4穴位養腦又健胃

清明節吃潤餅加「1物」防高膽固醇、血管硬化中醫推清明養生適合「溫補」

草本茶

中醫教你煮「萬用除濕湯」！春季養生快按2穴位清肝火還能養氣血

白蘿蔔料理入味、無苦味祕訣！白蘿蔔保存方法多1步能放1個月以上

看影片學健康

春季韭菜正當時高纖、補腎陽、排毒常吃自然瘦健康2.0

春季易囤積濕氣四神除濕雞助你排水利尿健康2.0

【春季養肝】必學中醫護肝2招！按壓太衝穴+養肝茶飲～快筆記

健康知識王 glow.png

健康知識王 KV.png

「健康知識王」等你來挑戰！

週一到週五，一邊學健康知識，免費咖啡、全聯禮卷、益生菌好禮等你帶回家，陪你天天健康又開心！

美好的一天從健康提案開始！從營養食補到居家運動，健康2.0 編輯團隊每日為您精選 5 篇主題好文，陪您輕鬆健康每一天

bottom of page