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抗疲飲食新攻略
專家揭「晨飲抗疲」祕技!紅茶+1物提神效果超越咖啡,搭配早餐2關鍵降膽固醇,醫師加碼揭晨起喝水3關鍵,搭配9款優質蛋白質KO週一症候群,提升免疫力,全日高效不斷電!
健康2.0 編輯團隊 4月14日 星期一
早上起床總是覺得「醒不過來」,很多人都需要來一杯咖啡提神。但有些人喝咖啡會心悸,但又感覺無法清醒,該怎麼辦?研究發現,其實喝紅茶的清醒程度不比喝咖啡低,如果紅茶加上「胡椒薄荷」,不僅提神效果更好,而且提神效果更持久,下午免喝下午茶,也能充滿活力。
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