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美好的一天從健康提案開始！從營養食補到居家運動，健康2.0 編輯團隊每日為您精選 5 篇主題好文，陪您每天學一點，人生金健康！

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茶香療癒時光

抹茶、綠茶、麥茶誰更健康？日醫推薦「這杯茶」抗發炎、燃脂、防三高！週五療癒時光，每天1杯茶，消內臟脂肪、穩血糖，瘦身效果驚人，喝茶還能抗氧化、修復細胞！

健康2.0 編輯團隊 4月25日星期五

抹茶、綠茶哪種更健康營養？醫大推「它」抗發炎、修復細胞效果大贏10倍

抹茶和綠茶雖然都來自同一種茶樹，但製作方式和飲用方式的差異，讓抹茶的營養成分遠高於一般綠茶，可說是綠茶中最營養豐富的一種。抹茶富含多種營養素，尤其是兒茶素和茶胺酸的含量相當突出，不僅繼承了綠茶的所有好處，還因其高濃度的營養成分而提供額外的健康益處。

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Yelow茶

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休閒裝

每天喝「這些綠茶」消內臟脂肪！研究發現：減肥減脂、防脂肪肝效果好

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