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秒動抗衰老
勞動節動起來!日醫實測8秒跳降血壓、92歲逆轉肌少症,更教你1動作延緩膝蓋退化10年。譚敦慈獨立老祕訣全公開。
健康2.0 編輯團隊 5月1日 星期四
台灣不婚或不生的人越來越多,再加上離婚或喪偶,獨居獨老的一人家庭可能是台灣未來常見的情況。學者專家建議,面對一個人的老後,大家要做好醫療準備和心理調適等,社會也要擺脫過去對單身的偏見。林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈也分享自己對獨居獨老的看法。
比走1萬步更有效?日醫實測8秒跳降血壓又減重
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